وسط ضغوط يومك، المشحونة بالطلبات و المشاوير و احتياجات أسرتك التي لا تنتهي، لابد ان تحصلي علي وقت خاص لكِ، تهتمي بصحتك و جمالك و احتياجاتك ايضاً. حتي تستطيعي مواصلة يومك بعد أخذ "راحة سريعة" تدللي فيها نفسك.

اليوم أقد م لكِ خطوات سريعة وبسيطة لتقومي بعمل الباديكير في المنزل بنفسك، إذا كنتِ لا تمتلكِ الوقت أو الميزانية التي تمكنك من الذهاب لصالونات التجميل.

في البداية عليكِ احضار الأدوات الخاصة بالباديكير و تعقيمها جيداً بالديتول وهي

1-ملقاط       2- مقص   3- قصافة للأظافر

 4 مبرد   اوحجر    5- أداه للضغط علي الجلد الزائد حول الأظافر.  

بعد ذلك احضري طبقاً نظيفاً، ضعي به كمية معقولة من المياة الدافئة قدر إحتمالك، ضعي فيها قليلاً من الملح -والشامبو  بتنظيف القدمين، 

اتركي قدمك في المياة من 10 : 15 دقيقة حتي تشعري بإن جلد قدميك أصبح طرياً بما يكفي لإزالة الجلد الزائد

والآن اخرجي قدميكِ من المياة واحدة تلو الأخري، نشفيها جيداً بفوطة نظيفة مع تدليكها، ثم ضعي عليها الكريم المرطب وابدأي في إزالة الجلود الزائدة من حول الأظافر.

ثم قومي بتقليم أظافرك وابرديها برفق في اتجاه واحد لتحصلي علي المظهر الذي ترغبيه

بعد ذلك ضعيها في الماء مرة أخري لشطفها، ثم ضعي طبقه سكرب اوريفليم الخاص بالبشرة لتقشير منطقة الكعب وأعلي القدم لمدة 5 دقائق ثم استخدمي اللوفة ومبشرة الكعب لتتخلصي من طبقة الجلد الميت 

 اختارى الكريم  من مجموعه اوريفليم الكبيرهى 

وبعد ذلك نضع كريم القدم المرطب على حسب احتياج بشرتنا وأقدامنا سواء feet up 

advanced salvation foot cream لعناية فائقة .. أو feet up advanced 

cracked heel repair foot cream لمعالجة الكعوب المتشققة.. أو feet up 

comfort overnight moisturizing foot cream لترطيب القدم أثناء فترة 

الليل. ثم من الممكن استخدام سبراى كخطوة أخيرة لإنعاش القدم سواء feet up 

advanced 24 H odour control anti-perspirant foot spray للقضاء 

على الروائح الكريهة .. أو feet up comfort reviving foot spray لإنعاش 

وتجديد الأقدام. هذا بالنسبة لباديكير الأقدام من المنتجات

والآن أصبحت قدميكِ جاهزة تماماً لوضع طلاء الأظافر إذا رغبتي بذلك، ضعي اللون والطبقات التي تحبيها و اتركيها لتجف تماماً